Lerne unseren Club kennen: So trainierst Du im juka dojo Rahlstedt

LERNE UNS KENNEN

Willkommen im juka dojo Rahlstedt

Egal, ob Du gerade erst startest oder schon lange trainierst: Im juka dojo Rahlstedt findest Du einen Platz, an dem Training Spaß macht und Du Dich gut aufgehoben fühlst. Im Video nehmen wir Dich mit auf einen kurzen Rundgang – von der Lounge bis zur Trainingsfläche.

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SO TRAINIERST DU BEI UNS

Erst beweglich, dann stark

Beweglichkeit im Five-Bereich

Bevor es an die Gewichte geht, bereitest Du Deinen Körper auf das Training vor.

Krafttraining am Milon-Zirkel

Armband einstecken, und die Geräte stellen sich automatisch auf Dich ein. So kannst Du Dich ganz auf die Bewegung konzentrieren.

Steigern, wenn die Technik sitzt

Schlittenbahn, Freihantelbereich, Cardio – mehr kommt dazu, sobald Du Dich sicher fühlst, in Deinem Tempo.

Diese Reihenfolge macht den Einstieg leicht. Du musst nicht wissen, wie jedes Gerät funktioniert – Schritt für Schritt kommt eins zum anderen.

MEHR ALS TRAINING

Gemeinsam stärker werden

Hier trainieren Menschen auf ganz unterschiedlichen Ständen nebeneinander, spornen sich an und freuen sich über jeden Fortschritt – den eigenen und den der anderen. Nach dem Training wartet der Wellnessbereich.

DEIN ERSTER SCHRITT

So lernst Du uns kennen

Trag Dich ein und such Dir direkt danach im Kalender einen Beratungstermin aus. Vor Ort schaust Du Dich in Ruhe um, stellst Deine Fragen und entscheidest danach – ganz unverbindlich.